샤한

내일부터(8.3~) 100일 “운동” 챌린지를 해보려구 합니다!! 규칙은 1. 오후 6시 이후에는 아무것도 먹지 않기 2. 물 하루에 3컵 마시기 3. 오후 6시 이후에 운동 최소 1시간 반 하기 입니다! (단, 여름휴가 기간에는 이틀 쉴 예정입니다. 월경기간에도 쉴 수 있습니다.)